Les gites à Miglos seront notre camp de base et Isa, la gardienne des lieux, nous concoctera des plats frais et savoureux.
J1 : Rendez-vous à 9h au gîte à Miglos et présentation autour d'un thé ou café. Départ pour journée falaise sur un site proposant des voies d'initiation et perfectionnement.
Retour pour 16h au gîte pour une première session de yoga suivi d'une séance massage pour une partie du groupe.
J2 : Yoga de bonne heure pour bien commencer la journée ! Après un petit déjeuner nous irons grimper sur un nouveau site adapté à l'ensemble du groupe. Le retour au gîte se fera vers 16h pour une session massage et repos.
J3 : Réveil de bonne heure pour une matinée grimpe ! Retour 12h30 au gîte pour une session massage suivi d'un cours de yoga.
17h fin du séjour et retour dans vos contrées proches ou lointaines !
Niveau physique
Ressourcement